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怠惰な生活

最近は本当に怠惰な生活ばかりを送っています。
なにより帰ってきたら何もしたくない、できないのオンパレード。

これはよくないと思っていても体がついてこない。

なんか全然疲れが取れない毎日で、早く寝ようが遅く寝ようがあまり変わらないのが不思議でたまりません。

精神的な疲れに依存しているのでしょうか、なかなか疲れが取れないのはそれが原因ではないかと。
なんかリフレッシュできることがなかなか見つかりません。

本なんか読んでも寝てしまう、ゲームをしてても寝てしまう。
体も心も疲れが取れていません。

だれか解決法を教えてください。